GANAR SALUD
La marcha nórdica es una actividad ideal para aquellas personas que quieren mejorar su estado de salud debido a la situación de sedentarismo que en un momento dado de su vida se produce.
Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Soy un lugar ideal para que cuentes una historia y permitas que tus usuarios conozcan un poco más sobre ti.
Con la idea de avanzar en la mejora de tu estado físico, psíquico, emocional y social, os proponemos que conozcáis vuestra situación actual y con la ayuda de alguna de nuestras propuestas podamos contribuir a mejorar vuestra salud mediante la marcha nórdica.
PERFIL DE SALUD
A continuación os proponemos que establezcáis un perfil personal de salud mediante la siguiente información que encontraréis en los siguientes enlaces:
1. ¿PUEDO HACER DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA? Contesta este cuestionario y conoce si para hacer actividad física es necesario que pases por la consulta de tu médico para que te dé las indicaciones correctas. Encuesta par-Q
2. ¿ CUAL ES EL MI RIESGO CARDIOVASCULAR? Realiza este test online para hacerte una idea más exacta de cuales son los riesgos para tu salud realizar ejercicio físico si padeces alguna enfermedad. Test riesgo cardiovascular pincha aqui
3. ¿COMO CONOZCO MI SITUACIÓN ACTÚAL? Conoce tu relación peso/altura (calculadora imc)
4. ¿ QUE NECESITO HACER PARA MEJORAR? Calcula las calorías diarias y el gasto calórico que necesitas para ganar salud mediante el control de tu peso.
5. ¿QUE ESFUERZO ES EL MAS APROPIADO PARA MI? Calculadora rango cardiovascular.