GANAR SALUD
La marcha nĂłrdica es una actividad ideal para aquellas personas que quieren mejorar su estado de salud debido a la situaciĂłn de sedentarismo que en un momento dado de su vida se produce.
Soy un pĂĄrrafo. Haz clic aquĂ para agregar tu propio texto y edĂtame. Soy un lugar ideal para que cuentes una historia y permitas que tus usuarios conozcan un poco mĂĄs sobre ti.
Con la idea de avanzar en la mejora de tu estado fĂsico, psĂquico, emocional y social, os proponemos que conozcĂĄis vuestra situaciĂłn actual y con la ayuda de alguna de nuestras propuestas podamos contribuir a mejorar vuestra salud mediante la marcha nĂłrdica.
PERFIL DE SALUD
A continuación os proponemos que establezcåis un perfil personal de salud mediante la siguiente información que encontraréis en los siguientes enlaces:
1. ÂżPUEDO HACER DEPORTE Y ACTIVIDAD FĂSICA? Contesta este cuestionario y conoce si para hacer actividad fĂsica es necesario que pases por la consulta de tu mĂ©dico para que te dĂ© las indicaciones correctas. Encuesta par-Q
2. Âż CUAL ES EL MI RIESGO CARDIOVASCULAR? Realiza este test online para hacerte una idea mĂĄs exacta de cuales son los riesgos para tu salud realizar ejercicio fĂsico si padeces alguna enfermedad. Test riesgo cardiovascular pincha aqui
3. ÂżCOMO CONOZCO MI SITUACIĂN ACTĂAL? Conoce tu relaciĂłn peso/altura (calculadora imc)
4. Âż QUE NECESITO HACER PARA MEJORAR? Calcula las calorĂas diarias y el gasto calĂłrico que necesitas para ganar salud mediante el control de tu peso.
5. ÂżQUE ESFUERZO ES EL MAS APROPIADO PARA MI? Calculadora rango cardiovascular.